LOS TELÉFONOS DE HOY EN DÍA NO DURAN NADA

paco

Cada día parece más necesario asegurar telefono movil, ya que cada vez los teléfonos móviles duran mucho menos que cuando empezamos a tener todos nuestros teléfonos móviles encima. Hoy en día no es extraño que el mismo día en que estrenas tu nuevo teléfono móvil tengas un percance y se te rompa la pantalla. Entiendo que las pantallas de los teléfonos móviles de hoy en día son mucho más grandes de las de los móviles de hace unos cuantos años, por lo que es mucho más probable que la pantalla se rompa. Además como hoy en día los teléfonos móviles son tan finos, es muy frecuente que la gente se los guarde dentro de los bolsillos traseros de los pantalones, por lo que casi todo el mundo se sienta sobre sus teléfonos y los acaban rompiendo.

 

Las baterías también son otro tema del que hablar, antes cuando se te viciaba la batería de tu teléfono móvil, podías comprarte otra o comprarte otro teléfono móvil, pero ahora no a todos los teléfonos se les puede cambiar la batería, por lo que la marca de tu teléfono te obliga a que te compres otro teléfono obligatoriamente. Eso es algo que hay que tener en cuenta cuando te vas a comprar un teléfono móvil, no como mucha gente que se compra los teléfonos móviles por pura estética sin pensar en la funcionalidad, cuando te vayas a comprar un móvil nuevo piensa en que la batería no dura mucho por lo que es necesario un móvil al cual se le pueda cambiar la batería usada por otra nueva. Además, antes perder el teléfono móvil no era tan sencillo como ahora, porque aunque los hacían más bien pequeños eran bastante pesados, ahora es bastante normal que se te caiga de uno de tus bolsillos y que no te enteres porque son muy finos.

 

Lo único que veo que han mejorado los teléfonos móviles nuevos respecto a los móviles antiguos es que han mejorado los juegos, antes te tenías que conformar con los juegos que te traía el teléfono y ahora puedes jugar casi al juego que tú quieras.

¿Qué herramientas debes de tener en casa?

paco

Todos deberíamos de tener en casa una pequeña caja de herramientas para poder llevar a cabo los trabajos más básicos de un hogar, como colgar un cuadro aunque sea con un cuelga fácil o apretar un grifo que se ha aflojado.

Si no eres aficionado a realizar trabajos en casa te bastará con tener herramientas de bricolaje baratas que no tienen que tener una calidad excepcional ya que estarán pensadas para uso ocasional. Esto es lo que tienes que tener en tu caja:

-Un martillo. Por supuesto, el martillo es la herramienta básica. Escoge uno de cabeza metálica que por un lado golpee y por otro sirva para quitar puntas.

-Una llave inglesa. Te servirá para apretar un grifo o cualquier tipo de tuerca. Si solo vas a tener una que tenga un tamaño mediano aunque lo mejor sería contar con al menos tres de diferentes tamaños para que se adapten a los tornillos básicos de la vivienda.

-Un destornillador con varias cabezas. Si no utilizas mucho el destornillador lo mejor es comprar uno de los que venden junto con varias cabezas con diferentes formas que se van a adaptar a la mayoría de los tornillos de la casa.

-Un taladro. Puedes comprar un talador destornillador básico. Te valdrá tanto si tienes que colocar un taco en la pared como para atornillar o desatornillar con facilidad cualquier cosa. Son taladros pequeños, de batería y que, aunque no tienen una gran potencia, son perfectamente válidos para trabajos ocasionales.

-Otros útiles. En tu caja de herramientas, además de herramientas también tienes que tener otros útiles como cuelga fácil, cinta aislante, cinta americana y algunos tornillos, tacos y puntas para trabajos básicos.

Con estos elementos básicos tendrás lo suficiente para trabajos elementales que son los que vas a realizar si no te gusta en realidad el bricolaje. De cualquier forma, una vez que empieces a realizar pequeños trabajos y reparaciones es habitual que acabes comprando alguna cosa a mayores que necesites para algo en concreto y que pasará a formar parte de la caja, por lo que esta suele aumentar con el paso de los años.

Tener algunas herramientas en casa te ayudará a ahorrar dinero en tareas muy sencillas que puedes realizar sin dificultad y que, de tener que llamar a alguien te supondrían gastos que son realmente innecesarios en la mayoría de los casos.

Obsesionado con el almacenaje

paco

No creo que tenga el síndrome de Diógenes, pero tal vez vaya camino de ello. La acumulación de enseres de todo tipo en casa puede ser un gran problema, sobre todo cuando la casa en la que vives no es tuya y, encima, es pequeña. Me he tenido que exprimir la cabeza para tratar a de aprovechar cada hueco de almacenaje, además de hacer algunos cambios, como la cama: preferí comprar canape que me ofrece mucho más espacio para guardar…

No sé cuando empezó esta afición mía por coleccionar cosas aparentemente inútiles. Al principio fueron revistas. Valga de ejemplo una anécdota de cuando iba al instituto. Un día estaba hablando de música con un amigo y le dije que tenía una revista con un artículo con los mejores discos de la década. Me dijo: “¡Déjamela que quiero verla!” Días más tarde se la llevé. Cuando un tiempo después se la pedí (yo la guardaba como oro en paño) me dijo que la había tirado: “La leí y luego la tiré…”. Lo dijo como si fuese lo más normal del mundo, y a lo mejor lo es, pero no para mí…

Lo de las revistas es para mí una verdadera pasión. Tal es así que en estos momento estoy desempolvando una pila de revistas de tendencias que tenía guardadas de hace unos 20 años y las estoy revisando. Y lo estoy pasando pipa comprobando como han cambiado las cosas en moda, música, cine…

Así que, ¡qué demonios!, si me lo paso tan bien leyendo cosas antiguas, ¿por qué voy a tener que tirarlo todo? Solo hay que organizarse un poco y aprovechar bien la casa. Lo de comprar canape fue una decisión muy acertada, porque el hueco que deja una cama normal no suele ser bien aprovechado. Con el canapé puedo guardar un montón de cosas (no solo revistas…).

Por suerte, actualmente dispongo de un trastero que me sirve para bajar aquellas cosas que no necesito para el día a día. Lo malo es que si algún día cambio de casa y me voy a una sin trastero estoy fastidiado. Tal vez entonces tenga que tirar algunas cajas de revistas antiguas…

De la negación a la aceptación

paco

Por mi trabajo en un centro de día para personas mayores he conocido a muchos cuidadores. Los problemas a los que se enfrentan son muy similares, por eso es tan importante que estén en contacto con otras personas en su misma situación, para compartir conocimientos, experiencias, alguna lágrima (¿por qué no?) y también una sonrisa.

Dicen que existen cinco etapas en todo proceso traumático, que puede ir desde un despido laboral a una ruptura sentimental o a una enfermedad grave: son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Pero como todo en la vida, es mucho más fácil teorizar sobre ello que aplicarlo a la vida real.

“¿Alguna vez te ha dejado la novia?”, les comento de vez en cuando a algunos cuidadores que acuden al Centro de día alzheimer Madrid. Aceptar una enfermedad tiene bastantes puntos en común, a nivel psicológico, con una ruptura. Muchas personas entonan primero el “¿cómo puede pasarme esto a mí?”. Cuando se trata de una enfermedad como el Alzheimer de un familiar muy cercano las emociones se disparan.

Por un lado, sentimos una gran tristeza por todo lo que esa persona tendrá que padecer. También sentimos miedo, por el desconocimiento hacia la enfermedad y lo que puede deparar, y luego está la angustia por nuestro propio futuro. La gestión de esta emoción es uno de los grandes problemas a los que enfrentan los cuidadores. A veces se sienten egoístas por pensar en que su calidad de vida no será la misma teniendo que cuidar a un enfermo de Alzheimer. No hay nada de malo en sentirnos angustiados con nuestro propio futuro. No debemos sentir angustia de estar angustiados, porque entonces será el doble de difícil llegar a la aceptación…

De cualquier forma, cada persona es un mundo como he podido ver muchas veces en el Centro de día alzheimer Madrid. Muchos cuidadores me confiesan tomarse esta nueva etapa como un trabajo, y no es una mala estrategia. Cuidar a un enfermo con Alzheimer es muy exigente, eso está claro, pero no tengamos reparo a pedir ayuda si la necesitamos.

Estas Navidades, regálate una nueva imagen

paco

En Navidades todos planeamos regalos fabulosos para familiares y para amigos, pero ¿por qué no hacer una excepción este año y regalarnos algo especial a nosotros mismos? ¿No nos merecemos todos nuestros mimos y atenciones?

La propuesta es fácil, recorta un poco en el presupuesto de cada regalo y podrás destinar un poco más de dinero a tu imagen. ¿Te has descuidado un poco en los últimos meses? Quizás no lo has hecho, pero no has conseguido los resultados que querías para tener el cuerpo que deseas.

Puedes empezar por acercarte a un centro de cirugía estética especializado en Liposuccion Pontevedra y pedir que te hagan un estudio de esas zonas rebeldes en las que no logras eliminar la grasa a pesar de que lo intentas con dieta y ejercicio. El médico especialista te dirá si eres una de esas personas que pueden beneficiarse de la liposucción y te explicará dónde y cómo debes de aplicarla. También te dará un presupuesto para que sepas cuánto te va a costar la intervención.

Justo antes de Navidad no es el mejor momento para realizarse una intervención de este tipo, pero justo después de Fin de Año puede ser una buena oportunidad. Especialmente si puedes tomarte unos días en el trabajo para hacerlo con calma. Las fiestas más fuertes ya han pasado y puedes disfrutar de lo que te has regalado de una manera relajada.

La liposucción es una intervención muy sencilla, en muchos casos se lleva a cabo con anestesia local y con sedación, por lo que no hay que dormir siquiera en el hospital sino que el alta se produce a las pocas horas de la intervención. Una vez en casa hay que seguir las indicaciones del médico y acudir a las revisiones que se han marcado sin más problema.

Aprovecha que tu imagen va a cambiar mucho con la liposucción para trabajar un poco más tu imagen. Atrévete con otro corte de pelo o aprovecha que llegan las rebajas para premiarte con un vestido o un pantalón acordes con tu nuevo cuerpo, con el que lucir sin complejos los resultados de la intervención. Y es que, ¿de qué vale cambiar tu cuerpo si no es para poder presumir de tu nueva imagen?

Empezarás el próximo año de una manera renovada, con mucho optimismo y con más seguridad, lo que te ayudará a alcanzar todas las metas que te propongas.

Un trabajo de segunda mano

paco

Todos los días me planteo sacar partido a la cantidad de ropa y otros enseres que tengo sin usar por casa o por los trasteros. Esta moda de la segunda mano parece diseñada para gente como yo, con un pie en el Síndrome de Diógenes. Me cuesta mucho tirar las cosas que no uso, porque siempre pienso que algún momento la luz se volverá a encender y esa camiseta tan fea de hace 20 años volverá a ser el no va a más. Pero por falta de tiempo (o ganas) siempre  termino olvidándome de mi objetivo de hacerme rico vendiendo cosas de segunda mano…

Tengo algunos amigos, sin embargo, que han llevado lo de la segunda mano al extremo y obtienen unos ingresos nada desdeñables con sus ventas a través de las aplicaciones más famosas. Una amiga, concretamente, está pensando en convertir esta afición en algo más. Siempre le ha gustado la moda, especialmente lo vintage, y aunque no tiene estudios directamente relacionados con la moda se ha convertido en una verdadera autodidacta.

Al principio empezó vendiendo ropa propia que ya no usaba. A veces, la modificaba un poco o la arreglaba: cordon de algodón por aquí, unas cintas de fantasía por allá… Transformaba sus prendas viejas en algo nuevo con un par de detalles simples. Poco a poco, empezó a comprobar que cada vez tenía más seguidores en sus cuentas que esperaban con interés la próxima prenda a la venta.

Una vez quedó con una chica que estaba interesada en comprarle un vestido y entonces lo entendió. Aquella chica le comentó que lo que vendía no se podía encontrar en ningún sitio, que aunque tomaba como base prendas de otras tiendas ella le daba un toque único con su cordon de algodón o con sus botones añadidos.

Así es que como empezó a dar forma a la idea de convertir su afición por la segunda mano en una forma de ganarse la vida. Ahora está empezando a diseñar una web en la que venderá directamente sus creaciones, sin pasar por el filtro de las apps de segunda mano.

Los postres más saludables para niños y adultos

paco

Muchas personas comen muy sano pero luego desequilibran su alimentación tomando postres demasiado azucarados o con muchas calorías. Incluso sucede esto con los niños, que se acostumbran a comer menos para poder tomar tarta, pastelitos o galletas una vez que acaban el plato principal. En muchos casos, comen menos para poder tomar esa recompensa que les produce un mayor placer en el paladar.

Estos son los postres más saludables para toda la familia, que pueden formar parte de una alimentación totalmente equilibrada.

-Los postres lácteos: En el caso de los niños mejor aquellos que han sido realizados con leche entera o semidesnatada. En el caso de adultos, la leche semidesnatada o desnatada si se necesita controlar el peso. Es preferible que no lleven azúcar añadido o que sean caseros, pero si no puede ser así, se debe de elegir una marca de calidad que garantice buenos ingredientes.

Lo mejor son los postres caseros con poca azúcar y que controlen los valores de calorías, pero un postre sencillo como un yogur fresa también es válido y siempre es preferible a cualquier pastelito aunque pueda tener un poco de azúcar añadido.

-La fruta: Un postre clásico que siempre sienta bien a todo el mundo. La fruta es muy saludable y ofrece muchas variaciones de sabor y de texturas. Por ejemplo, se puede tomar una mandarina, que encanta a todos los niños o una manzana asada con un toque de canela y un poco de edulcorante para evitar el azúcar.

La fruta es el alimento perfecto para comer entre horas, por eso muchas personas prefieren comer la fruta a media mañana o a media tarde en vez de hacerlo tras las comidas. Y es que, como pasa con todo, tampoco se debe de abusar en su consumo.

-Las gelatinas: muchos niños no quieren tomar fruta después de comer, pero sí lo harán si se les prepara en forma de gelatina casera. Hay que escapar de las gelatinas compradas de sabores con mucho azúcar, ya que realmente no llevan nada de fruta. Es tan fácil como licuar tú mismo la fruta y añadir unas hojas de gelatina previamente hidratadas y deshechas en agua.

Incluso se pueden añadir trocitos de fruta a la gelatina casera. Una auténtica golosina para los niños que les dará un gran aporte de proteína y de vitaminas. Pero recuerda, solo si es realmente casera es sana.

DEBERÍA DE HABER MÁS PISCINAS

paco

Como envidio a la gente que tiene fincas con piscinas, ya que no tienen que molestarse en ir a la playa y todas las molestias que ello conlleva, teniendo que buscar un aparcamiento a poder ser lo más cerca de la playa, que es lo que hace casi todo el mundo, y tener que aguantar los gritos de las señoras hablando entre ellas, es normal que prefieran quedarse en casa disfrutando de la piscina. Además con las cubiertas de piscinas que hay hoy en día, se puede disfrutar de la piscina durante todo el año, aún en los meses en los que hace más frío, ya que dentro de la piscina con la cubierta puesta no notas el viento ni la lluvia, aunque esté cayendo un diluvio fuera tú podrás seguir disfrutando de la piscina, eso sí, a la hora de salir del agua hay que ser rápido para protegerse del frío.

 

No comprendo cómo sigue habiendo gente que no quiere hacerse una piscina en su finca, con lo relajante que es una piscina, todavía hay gente que prefiere plantar flores o hacerse un huerto en lugar de utilizar el espacio para hacerse una piscina, y no solo en las zonas que están cerca de la costa, sino también en las zonas que no tienen la costa cerca, en los sitios de interior donde por lo general hace más calor en los meses de verano debería haber muchas más piscinas de las que hay.

 

Incluso hay bastante pocas piscinas públicas, en algunos pueblos las piscinas que hay no llegan para dar servicio a todas las personas que vienen a veranear en sus meses de vacaciones, parece que haya que coger número para poder meterse en el agua y no te digo ya para poder extender la toalla en un pedacito de césped. Los ayuntamientos deberían de tomar nota para que en los pueblos, sobre todo en los del interior, hubiese piscinas para poder escoger si alguna está abarrotada, aunque con lo agarrados que son en los pueblos con el tema del agua, que prefieren regar las fincas que bañarse plácidamente.

El lujo de comprarse un coche nuevo

paco

Recuerdo que cuando era niño e iba en coche con mis padres solía aburrirme bastante en los viajes largos. Por aquellos tiempos no existía internet ni el DVD incorporado al asiento ni nada parecido. Tampoco tenía una GameBoy, así que para pasar el rato solo me quedaba escuchar música con mi walkman o mirar por la ventana. Y como me gustaban los coches, a veces me dedicaba a contar las marcas de los coches con los que nos cruzábamos: un BMW, un Mercedes, un Citroen, etc.

Ahora sigo haciendo algo parecido cuando voy andando por la calle… Me gusta fijarme en los coches que dominan el barrio. Y no hay duda de que los SUV son una verdadera pasión por aquí, especialmente el X5 de BMW. Y entonces me pregunto de dónde sacan el dinero estas personas para comprarse un coche de estas características. ¿Son todos millonarios? ¿Me habré perdido algo?

Mi último coche es un seat segunda mano. ¿Por qué no me compré un X5 o un coche de esas características? Primero porque no tengo dinero. Y segundo porque, aunque lo tuviera, no querría gastar tanto dinero en un coche. No cabe duda de que el vehículo particular es un elemento que genera un cierto status. Podríamos hablar de seguridad, de eficacia, etc. pero, en el fondo, se trata proyectar una imagen. Sucede lo mismo con la ropa u otras cosas, pero la diferencia es que el coche es mucho más caro…

Para mí el coche no representa más que un medio de transporte que me lleva de un lado a otro. Un medio de transporte casi imprescindible en nuestros tiempos, pero cada vez menos. Siempre comentó con mis amigos y conocidos que en un futuro a medio plazo, hablo de bastantes décadas, el coche particular desaparecerá de las ciudades y el ser humano volverá a conquistar el entorno que, hoy en día, está pensado para el coche.

Dentro de 100 años los humanos hablarán con extrañeza de aquella época en la que en las ciudades existía un vehículo contaminante que organizaba el trazado de las mismas. Mientras llega esa época, que no yo no veré, prefiero contaminar con mi seat segunda mano.

Noches de insomnio con la teletienda

paco

La teletienda siempre nos despierta todo tipo de chascarrillos e ironías varias. La estructura de estos programas es un poco surrealista, con presentadores con un chute extra de entusiasmo, pruebas en directo de las bondades del producto en cuestión y nombres alucinantes tipo Super Nitro Razor Plus 7000. La teletienda nos hace sonreír, es verdad, pero sus datos de ventas, curiosamente, crecen año a año en Europa. Los productos anunciados en tv siguen teniendo un innegable tirón.

Hubo un tiempo en que trasnochaba mucho, me echaba tarde y me despertaba tarde. Solía ver alguna película a partir de las 12 de la noche y luego hacía un poco de zapping. Y ya se sabe que a partir de las 2 de la mañana llega el turno de la teletienda. Siempre solía quedarme unos minutos para comprobar que nuevo cacharro se habían sacado de la manga: la enésima sartén antiadherente o el definitivo cuchillo que lo corta todo, hasta el diamante…

Seguro que muchos no opinan como yo, pero considero que la teletienda tiene un toque amable que hace de estos programas un espacio en el que relajarse y dejar de pensar. Aunque nunca compres nada, resulta casi enternecedor como esos presentadores ponen toda la carne en el asador para venderte el último grito en zapatillas de andar por casa.

A veces pienso que la teletienda es más honesta que el resto de productos anunciados en tv, sobre todo los del prime time. En la teletienda sabes que te están intentando engañar, que ese descuento ‘si llamas ahora’ es siempre igual, que el Super Nitro Razor Plus 7000 no es el mejor del mercado, que las demostraciones ‘reales’ están amañadas. Sin embargo, en los anuncios de las grandes empresas siempre tratan de tocarte la fibra sensible con técnicas de neuromarketing mucho más complejas. El objetivo siempre es el mismo en uno u otro caso (vender) pero a mí los de la teletienda me caen mejor, es como el underground de los anuncios en televisión.

Solo una vez intenté comprar algo de la teletienda: una colección de grandes éxitos de la música de los 60 y 70. No pude porque cuando llamé por teléfono me explicaron que había que hacerse socio de no sé qué. Y no, yo solo quería aquellos discos…